
Die geleitete Montags-Meditation ist ein offenes Gruppenangebot. Meditieren gemeinsam mit anderen kann eine sehr bereichernde Erfahrung sein. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden und eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen um die Motivation aufrechtzuerhalten und die Meditationserfahrung zu vertiefen. Als Anleitung werden ganz unterschiedliche Techniken und Arten der Meditation (Visualisierung, Körperentspannungstechniken, Meditation...