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Geleitete Meditation 18.03.
18. März – 18:00 bis 19:00
Die geleitete Montags-Meditation ist ein offenes Gruppenangebot. Meditieren gemeinsam mit anderen kann eine sehr bereichernde Erfahrung sein. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden und eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen um die Motivation aufrechtzuerhalten und die Meditationserfahrung zu vertiefen. Als Anleitung werden ganz unterschiedliche Techniken und Arten der Meditation (Visualisierung, Körperentspannungstechniken, Meditation in Bewegung, Essmeditation…) angeboten, die jeden Montag varrieren.
Eine Anleitung durch die Meditation ermöglicht vielleicht einen tiefere Beruhigung des Geistes und ist besonders für Anfänger geeignet.
Barbara ist Heilpraktikerin. Ihre Lehrer sind u.a. Bärbel Behr-Krämer und Geshe Rigzin Gylazen.
Stilles Meditieren ist in vielen Haltungen möglich, wenn Du liegen möchtest, bringe Dir bitte eine Matte mit.
